Il metodo Feldenkrais

Alcune donne si allenano con il metodo Feldenkrais, un metodo che dona armonia fisica e buon umore.

                      Moshe Feldenkrais: un uomo straordinario   La vita di  Moshe Feldenkrais è una di quelle esistenze che si potrebbero trasportare direttamente in un film o in un romanzo. Lo studioso nacque nel 1904 nella Russia zarista. Avendo origini ebraiche, emigrò in Palestina da ragazzo e lì diede subito prova delle sue profonde conoscenze nel campo dell’ingegneria: studiò fisica e ingegneria cibernetica, una disciplina che era appena stata inventata. Feldenkrais iniziò ad interessarsi di fisioterapia…

Le fratture delle vertebre lombari – prima parte

frattura lombare

Le fratture lombari sono senza dubbio un infortunio pesante che chiunque vorrebbe evitare. Ovviamente la prevenzione è di importanza fondamentale ma nel caso in cui (in seguito ad un incidente o per cause patologiche) si dovesse soffrire per questo trauma, sarà indispensabile sapere come muoversi nel modo più efficace per mettere in sicurezza il corpo ferito e poi comprendere con chiarezza la terapia più adatta per il recupero (ovviamente seguendo sempre pedissequamente le decisioni del proprio medico curante). Cosa sappiamo delle vertebre lombari? Sebbene questo…

La ginnastica posturale

Ginnastica posturale milano

La postura La parola postura indica il modo di atteggiarsi e di muoversi nello spazio. La postura di una persona si definisce e si modifica negli anni in risposta a fattori interni ed esterni. Una postura errata può causare nel tempo una serie di fastidi o vere e proprie patologie a livello muscolare e scheletrico. Spesso non ci si accorge neanche di assumere posizioni e di compiere movimenti non corretti, e si corre ai ripari solo quando cominciano i problemi. La postura, che è influenzata…

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